半夜梦游吓坏人！该怎么安全应对？

最近晚上总是梦游，半夜起来乱走真的让人担心。别急，我分享几个实用小方法，帮助调整睡眠环境和作息，减少梦游发生概率。保持卧室安全、规律作息最重要，如果情况持续建议咨询医生。一起学着处理这个小麻烦，让晚上安心休息吧。